当前，互联网借贷平台受到青年群体的追捧，一定程度上便利了日常生活、减轻了即时支付压力，但青年群体若因过度消费而以贷养贷，易引发还款困难、征信受损等风险，为避免此类情况出现，建议青年朋友们做到以下四点：

一、坚持适度消费

根据自身经济状况和消费能力，做好收支规划，合理合规使用互联网借贷服务，养成良好的消费还款习惯，避免无节制地超前消费和过度负债，树立科学理性的负债观和消费观。

二、选择正规渠道

在正规互联网借贷平台办理贷款等金融服务，警惕贷款营销中降低贷款门槛、隐瞒实际息费标准等手段，不轻信非法网络借贷虚假宣传，远离不良校园贷、套路贷等不良贷款侵害。

三、合理选用贷款

要了解利息、手续费、保险费等构成的综合贷款成本，在不超出个人和家庭负担能力的基础上，选择契合自身的贷款方案，不将贷款资金用于“以贷养贷”、“以卡养卡”。

四、提升防范意识

要注重保护自身合法权益，认真阅读合同条款、授权内容等，不随意签字授权，注意保管好身份证、银行卡、账号密码等个人信息，不随意委托他人签订协议、授权他人代为办理借贷业务，避免给不法分子可乘之机。一旦发现自身合法权益被侵害，及时选择合法途径进行维权。